Твой эксперимент. Сделай то, что никогда не делал, и получи то, что никогда не имел (Хайнц Мария Сергеевна, Николаева Катерина) ; Бомбора, 2023

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ЧТО ТАКОЕ ЭКСПЕРИМЕНТ И В ЧЕМ ЕГО
ПРЕИМУЩЕСТВА?
1.1. Понятие эксперимента
1.2. Виды экспериментов
1.3. В чем преимущества эксперимента?
Глава 2. КАК ПРОВОДИТЬ ЭКСПЕРИМЕНТ, ЧТОБЫ
ОН ПРИНЕС МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ
2.1. Эксперимент не должен наносить вреда вам
и другим людям
2.2. Экспериментируйте с одним фактором
2.3. Исключите влияние третьих факторов
2.4. Определите оптимальную длительность
эксперимента
2.5. Подготовьтесь к эксперименту
2.6. Поддерживайте мотивацию в течение
эксперимента
Глава 3. КАК ВЫБРАТЬ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНУЮ
ТЕМУ ДЛЯ ЭКСПЕРИМЕНТА?
3.1. Общие рекомендации по выбору темы
3.2. Комплексный подход к выбору темы
эксперимента
Глава 4. КАК ПРАВИЛЬНО ОЦЕНИВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЭКСПЕРИМЕНТА
4.1. Что нужно отслеживать при проведении
эксперимента
4.2. Как сделать оценку результатов более
объективной
4.3. Распространенные причины искажения
результатов экспериментов и способы
их предотвращения
Глава 5. ЭКСПЕРИМЕНТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
САМОЧУВСТВИЯ
5.1. Общие рекомендации
5.2. Вода
5.3. Движение
5.4. Кислород
5.5. Сон
5.6. Ритмичность
5.7. Питание
5.8. Другие факторы
Глава 6. ЭКСПЕРИМЕНТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ
БЛАГОПОЛУЧИЯ ВНУТРИ ДОМА И СЕМЬИ
6.1. Дом
6.2. Отношения с партнером
6.3. Отношения с детьми
Глава 7. ЭКСПЕРИМЕНТЫ НА РАБОТЕ И В БИЗНЕСЕ
7.1. Для подчиненных или самозанятых
7.2. Для руководителей или владельцев бизнеса.
Глава 8. ЭКСПЕРИМЕНТЫ В СФЕРЕ САМОРАЗВИТИЯ
8.1. Улучшение навыков общения с людьми
8.2. Развитие когнитивных, творческих,
организационных и других способностей
8.3. Улучшение навыков управления эмоциями
и сознанием
8.4. Духовный поиск и развитие
ЗАКЛЮЧЕНИЕ