Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента (Блэк Анна) ; Эксмо, 2017

Автор(ы): Блэк Анна;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-91760-0
все характеристики
ID: SKU117026
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.6/5)

Цены

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Упражнения и практики из книги "Каждый день полон смысла" приятны и полезны. Их разработала Анна Блэк, британский специалист по медитации и осознанности. Никуда не спешите - книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций. На каждое задание отводится целая неделя. Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение читателям. Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что - когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие - наполняют энергией… Попробуйте прожить целый год осознанно. Книга "Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента", автор которой - Анна Блэк, издана в 2017 году, принадлежит жанру "Антисресс" в серии "Гармония души и тела" и выпускается издательством Эксмо. Приятно, в погожий свободный вечер, усесться в кресло, укрыться пледом с кружечкой ароматного какао в одной руке, и книгой "Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента" - в другой. И полностью погрузиться в мир, творению которого приложил не мало усилий автор этой книги - Анна Блэк. Безусловно, на все вопросы читателей книга и ее создатель ответить не смогут, ведь не просто утолить жажду познания каждого человека, однако, большинство интересующих тем раскрыты в полном объеме.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Серия	Гармония души и тела
Издатель	Эксмо
Год издания	2017
Страниц	192
Переплёт	интегральный
ISBN	978-5-699-91760-0
Размеры	18,60 см × 24,50 см × 1,40 см
Формат	80x100/16
Автор(ы)	Блэк Анна
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	3000
Переплет	80x100/16
Кол-во страниц	192

Отзывы (7)

Курило Татьяна
- 11 июля 2022

5/5

Книга оказалась очень полезна, помогла всё разложить по полочкам, разобраться во многих моментах. Медитации и осознанность должны войти в привычку как профилактика выгорания и эмоциональной истощенности. Действительно многие жизненные темы раскрыты в полном объёме. Можно записывать свои размышления на специально выделенных страницах. В книге приятные иллюстрации, нужные утверждения.
0 0
Шабаева Мария
- 5 августа 2021

5/5

По содержанию - написано очень понятным языком, много простых и доступных практик.

Приятно, что на процесс развития осознанности выделяется целый год, а не как бывает в некоторых курсах и книгах - осознайся за 2 недели, при чем до уровня гуру.

Каждой неделе посвящено какое-то несложное задание или практика.

Также понравилось, что практика осознанности и медитации подаётся как нечто, что любой обычный человек может делать в обычной жизни, занимаясь обычными делами. Для этого не нужно уходить в лес или монастырь.

Оформление очень красивое. Формат больше, чем у стандартной книги. Обложка и не твердая, и не мягкая.

Книга во всех смыслах приятная!
0 0
Анатолий Созонтов
- 10 декабря 2018

4/5

Как часто мы откладываем жизнь «на потом»! Погружаемся в суету обыденности. Не можем вырваться из «Дня Сурка». А ведь надо только остановиться, посмотреть вокруг, ощутить своё дыхание, насладиться палитрой жизни. Анна Блэк в своей книге учит этому, терпеливо и настойчиво, изо дня в день, все 52 недели года нашей жизни. И немного грустно, что подобные книги не попали на глаза раньше.
0 0