Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день (Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Д. А.) ; АСТ, 2023

Огромная благодарность двум Дашам за такую книгу. Очень ждала её)) Рецепты очень разные, на любой вкус, но сложных в исполнении нет. А как всё красиво - загляденье!!

0    0

Отличная книга, красивые фото и полезное содержание. Спасибо авторам за их труд! Будет полезна тем, кто хочет начать правильно и вкусно питаться.

0    0

Здравствуйте!Замечательная книга!Интереснейшие и очень полезные рекомендации по питанию Дарьи Савельевой к каждому разделу.Шикарные фото блюд,сделанные Дарьей Третьяковой и рецепты из доступных продуктов, несложные в приготовлении и очень вкусные.У авторов получился прекрасный тандем!Книгу очень приятно читать и держать в руках.
Благодарю!

0    0

Книга замечательная! Красивая, стильная.Рецепты доступные,полезные.Иллюстрации шикарные. Все на высшем уровне. Большая благодарность авторам за эту чудесную книгу!

0    0

0


0

0    0

Заказывала по предзаказу. Сомнений не было что книга отличная получится, что по факту и вышло!!! Книга замечательная!!! Спасибо!!!

0    0

Книга великолепная,рецепты простые и понятные,помечены знаками о наличии глютена,полочки и скорости приготовления. Однозначно рекомендую к покупке!

0    0

Хочу сказать огромное спасибо Дарье и Дарье за такую замечательную книгу! Я очень была рада, что такая книга появилась! Очень яркая, красочная, понятная, содержательная, фото прекрасные, рецепты простые. Я люблю кулинарные книги за их эстетический вид, и эта книга-особое удовольствие! Рекомендую от души!

0    0

Очень полезная и нужная книга! Рецепты доступные и простые в приготовлении,а самое главное,что это рецепты для правильного питания! Я очень довольна,купила себе и невестке в подарок!

0    0

Красивая, позитивная, приятная на ощупь книга. Рецепты просты, понятны.Пробовала готовить уже по этим рецептам- вкусно, просто, красиво, а главное, полезно- рацион-то противовоспалительный! В качестве подарка будет, вообще, бомба!
Рекомендую!

0    0

Книга замечательная! Красивая и очень полезная!!!!!!! Спасибо авторам -двум Дашам!!!! Вы супер! Уже начала готовить по Вашим рецептам. Все очень понятно и главное ОСОЗНАННО! Это будет моя настольная книга!

0    0

Прекрасная книга! Полезная! Плюс ещё и эстетическое удовольствие! Рекомендую всем, заботящимся о своем здоровье

0    0

Шикарная книга. Получила огромное эстетическое удовольствие от оформления. Являюсь поклонником "двух Даш", подписана на их каналы, поэтому приобрела эту книгу как их совместное творчество, понимая, что найду здесь много полезной информации. Рецепты доступны, продуманы. Очень хорошо, что есть немного теории. Если с правильными, полезными завтраками, обедами для семьи все понятно, то с ужинами у меня еще не сложилось))). Благодаря книге закрыла для себя эту "дыру". Книгу, однозначно, рекомендую к покупке. И в качестве подарка, и как приобретение для себя.

0    0

Книга чудесная! Эстетическое удовольствие держать её в руках. Легкие в исполнении рецепты из доступных продуктов. Книга станет прекрасным помощником для тех кто только в начале пути правильного питания.

0    0

Изумительная книга. Рецепты простые и понятные, все очень вкусно. Готовая инструкция - можно составлять меню на каждый день прямо по книге. Рекомендую!

0    0

Прекрасное подарочное издание, большой формат, куча ценной информации!. книга теперь прописалась на полке на кухне. Готовили уже несколько блюд- все просто, доступно из нормальных продуктов. Удобно, что каждое блюдо разложено на КБЖУ, не надо дополнительно вносить ингридиенты- просто внести готовое блюдо в счетчик калорий. Большое спасибо авторам, девочки очень большие трудяжки!

0    0

Книга мне понравилась. Визуально красивая, тактильно приятная (а я люблю именно печатные версии). Но самое главное, я уже достаточно активно по ней готовлю (сырные сырники, кролик, суп из цветной капусты со шпинатом, мясная запеканка и т.д.). Пусть на выходе получается не так красиво, как на фото, но мне вкусно. И всегда можно что-то чем-то заменить и адаптировать под возможности.
Но один недостаток есть - рецептов в Тг-канале Дарьи Третьяковой значительно больше, не все вошли в книгу. Так что, жду продолжения))))

0    0

Книга замечательная! Вкусные рецепты, часть уже опробована и одобрена моими домашними)
Стараюсь придерживаться чистого питания, поэтому собранные рецепты - неоценимая поддержка для меня. Оформление книги тоже очень радует, ее приятно держать в руках и наслаждаться)

0    0

Давно ждала эту книгу, наконец получила её. Книга замечательная, рецепты написаны простым, понятным языком, даже ребёнок сможет приготовить эти блюда. Оформление я ркое, фотографии красочные.

0    0

Очень ждала эту книгу. Как дополнение к Осознанному питанию. Очень довольна, это действительно конструктор меню на каждый день. Система питания, образ жизни, отношение к своему организму, которые описаны в Осознанном питании, проверены на себе в течение 2х лет, все работает! Подходить нужно с умом, размышляя, слушая свой организм. Осознанная кулинария это как и отличное дополнение к предыдущей книге, так и самостоятельная информация. Исполнение вообще на высшем уровне! Абсолютно оправдала свою стоимость, абсолютно! Дарья и Дарья, спасибо за ваш труд!

0    0

Книга отличная, как и по оформлению- очень красивые и заманчивые фотографии, так и по содержанию - решает вечную проблему- что приготовить, да еще правильно и вкусно. А еще там есть целый раздел Десерты... Это для таких, как сладкоежек со стажем, пытающихся уменьшить количество сахара.. Нужен же плавный переход)) Авторам огромное спасибо за такое неунылое, полезное меню!!!

0    0

Купила книгу авторов Дарьи Савельевой и Дарьи Третьяковой «Осознанная кулинария ,полезный конструктор завтраков,обедов и ужинов на каждый день». Книга очень понравилась,написана понятным языком,рецепты даны из доступных продуктов, «аппетитные» фотографии к каждому рецепту, указаны основные принципы питания. Книга большого формата в яркой подарочной обложке. Очень довольна книгой ,уже готовлю еду по рецептам этой книги. Рекомендую всем,кто заботится о своём здоровье осознанно.

0    0

Замечательная книга с рецептами приготовления блюд по принципам правильного питания. Аппетитные иллюстрации, доступные продукты и простые рецепты не оставят равнодушными тех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. Книга-- конструктор меню на целый день, в разных разделах представлены варианты завтраков, обедов и ужинов. Не забыли авторы и о десертах. Вступление к каждому разделу показывает важность осознанного подхода к питанию в нашем современном мире, тщательному выбору продуктов, соблюдению баланса макро и микро нутриентов.

0    0

красивая,качественная книга!прекрасные рецепты,для тех кто заботится о своем здоровье!максимально понятные и из доступных продуктов.спасибо огромное авторам за их труд!всем рекомендую к покупке!

0    0

Сначала подписалась на Дашин канал в Дзене. Стала следовать рекомендациям по питанию. Получила «побочный» эффект-вес пришел в норму. Поэтому решила купить эту книгу. Уже готовила по ней. Рецепты простые и вкусные. Буду пользоваться книгой.

0    0

Это просто какая-то красота! Даже не ожидала, что книга настолько роскошна! Уверена, что когда прочитаю, буду еще в большем восторге! Спасибо Дарье как автору и, конечно, издательству "Аст" за столь качественную полиграфию!

0    0

Сегодня получила книгу. Она - прекрасная, тактильно: приятно держать в руках и листать, визуально: очень красочная, яркая, отличный шрифт, особенно, тем кому уже за 40 По наполнению: прекрасные и простые рецепты на каждый день и на праздник! А какие роскошные фото, аж слюнки текут. Ютюб рецепты здесь сильно проигрывают. Ещё это просто отличный подарок для мам и бабушек, для всех, кто заботится о своём здоровье! Спасибо большое за такую прекрасную книгу!

0    0

Книга - руководство к действию для тех, кто стремится настроить своё питание на правильный лад. Небольшие теоретические пояснения и масса рецептов для правильного и вкусного питания - это очень удобно!

0    0

1


0

0    0

Получила книгу . Первое впечатление :книга шикарная. Большая, качественная. Страницы глянцевые, плотные. Приятно листать. Иллюстрации отличные. Пробежалась по рецептам. Всё понятно и доступно. Полезно. Отличный подарок к 8 марта следящим за своим питание женщинам всех возрастов. Да и к ежедневному использованию самое то. Дарьи. Вам огромное спасибо. Рекомендую.

0    0

Очень ждала эту книгу. Ожидания не оправдались. Распиарено, а по факту "утонченный" пшик.

0    0

Прекрасная книга! Яркая, красочная! Замечательные, не сложные в приготовлении варианты завтраков, обедов, ужинов и десертов! Отличный пример того, что правильное питание это очень вкусно! Спасибо авторам за труд.

0    0

Чудесная книга, как для личной библиотеки, так и для подарка! Эстетика в каждой детали! Иллюстрации, тексты, рецепты - все на высшем уровне. Я благодарю девочек за столь титанический труд!

0    0

С нетерпением жду эту книгу , тк заказывала первую осознанное питание , написана отлично, все понятно, для тех кто хочет отличную форму, а самое главное крепкое здоровье

0    0