Как понять свой ЖКТ Распознать симптомы снизить тревогу предупредить опасные заболевания (Пургина Даниэла Сергеевна) ; Эксмо, 2023

Я прочитала книгу с удовольствием. Автор понятно и подробно объясняет, что такое желудочно-кишечный тракт, как он устроен и как работает. Оформлена книга современно - есть иллюстрации и схемы. Дефектов не обнаружила.

0    0

Книга мне понравилась, всегда интересно читать про то, что происходит внутри тебя, узнавая новое и обучаясь трактовать собственные симптомы. Особенно порадовали подробные иллюстрации, дополняющие информацию о ЖКТ. Рекомендую!

0    0

Я предвкушала чтение этой книги, знала что она по докмеду, плюс люблю медицинский научпоп. В результате, мои ожидания не совсем оправдались.
Бесспорно я узнала какие-то новые вещи, но после прочтения осталось смешанное впечатление. В книге есть картинки и схемы и некоторые из них мне, как человеку без медицинского образования, было тяжело проанализировать. Я не совсем понимала к чему они, что они значат и какой вывод я должна была сделать.
Ещё не совсем понравилась разметка страниц - огромные отступы с краю страницы, и совсем небольшие отступы у корешка - не совсем удобно было читать - постоянно приходилось расправлять книгу.
А по поводу содержимого. Были интересные мысли, мне не хватило каких-то рекомендаций что-ли или развенчивания мифов или хотя-бы их упоминание. Самая полезная глава для меня оказалась - последняя. В ней как раз были описаны красные флаги, с которыми бежать к врачу.
В главах про заболевания было много описания заболевания, но не хватило мне итога - и что с этим делать, какие симптомы, как это вообще происходит.
Местами было тяжело читать, тк использовались сокращения, которые упоминались где-то ранее , но многие из них забываются через несколько страниц.
Итого: Для общего развития и примерного понимания, что происходит в ЖКТ и с чем прям точно бежать к врачу - книга подойдёт.

0    0

Фото обложки и страниц книги для ознакомления.

0    0

Очень интересно написана. читается на одном дыхании. Всё очень доступным языком описывается. С каждой главой, только интереснее.

0    0

Рекомендую данную книгу. Жар птицей стать она вам не поможет, но подружиться со своим организмом однозначно поможет. Я боролась со своим желудком и проблемами с кожей многие годы. Но прочитав эту литературу поняла какие сигналы посылает мой организм и нашла решение своей проблемы благодаря знаниям которые приобрела в этой книги. Эту книгу стоит прочитать каждому независимо от возраста. Ведь тело живое и она разговаривает с нами и стоит обратить внимание что оно хочет

0    0

Я приверженец здорового образа жизни. Ну или пытаюсь им быть. Очень увлекаюсь подобной литературой. Электронным изданиям в большей степени предпочитаю печатные.
Конкретно эта книга очень меня порадовала. Тому есть две причины. Первая - приятное внешнее оформление книги. В жизни она выглядит даже лучше, чем на фото. Формат книги стандартный, средний, удобно брать с собой.
Вторая причина - приемлемое содержание книги. Нет никакого примитивизма. Всё чётко, верно и по делу. Ничего лишнего.
Стоимость для такого качества просто копеечная. Покупкой довольна.

0    0

В повседневной суете мы даже не задумываемся о нашем образе жизни, а уж тем более не придаём значения питанию и последующим процессам. А зря. Ведь будь мы чуть-чуть внимательны к организму, многих проблем можно было бы избежать. Автор в лёгкой и доступной форме рассказывает о нашем ЖКТ. Что есть, как есть, как это влияет на нас, как научиться слышать своё тело, как найти гармонию с этой непростой частью нашего организма. Уверена, вы узнаете много интересного из этой книги

0    0