Против тревоги. Методика ДПДГ (Кляйн Валентина Владимировна) ; АСТ, 2023

от 319 р. до 2072 р.

Автор(ы): Кляйн Валентина Владимировна;
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-152934-5
все характеристики
ID: SKU1163465
Добавлено: 03.12.2022

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Написать отзыв

Цены (2)Описание Видео обзоры О книге Отзывы (3)

Сравнить цены

Цена от 319 р. до 2072 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	2072 р. история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	319 р. 399 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции "стираются". Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор - Ф. Шапиро.
По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть - любые фобии можно проработать.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Видео обзоры (2)

О книге


Серия	Авторские методики
Издатель	АСТ
Год издания	2023
Страниц	288
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-17-152934-5
Размеры	17,00 см × 21,50 см × 1,70 см
Формат	70x90/16
Автор(ы)	Кляйн Валентина Владимировна
Тематика	Психотерапия
Тираж	2000
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	288
Количество страниц	288
Автор	Кляйн Валентина Владимировна
Оформление обложки	частичная лакировка
Вес	422
Издательство	АСТ
Тип обложки	твердая
Жанр	психология
Возрастное ограничение	16+
Количество книг	1
Язык издания	Русский

Отзывы (3)

Наталья
- 14 октября 2023

5/5

В этой книге представлена классическая методика ДПДГ (или emdr), адаптированная для обычного человека, который возможно даже не интересуется психологией. Описано все простым и понятным языком, также много иллюстраций и практических заданий для выполнения. Методика, изложенная в книге, помогает снизить уровень тревожности, что в свою очередь помогает в избавлении от негативных эмоций, страхов, фобий. В общем книга для тех кто хочет повысить качество жизни, избавившись от неприятных и травмирующих воспоминаний и стрессов.
0 0
Валентина Кляйн
- 5 января 2023

5/5

Книга очень понравилась. Отлично помогла справиться с тревогой, упражнения хорошо описаны, после недели выполнения стала чувствовать себя бодрее, тревоги стало меньше и появилась какая то осознанность. Стоит сказать про оформление книги, оно очень красивое, переплет выполнен качественно, приятно держать в руках. Легкий слог автора очень приятен. Советую всем имеющим проблемы с тревожностью.
0 0
Валентина Кляйн
- 3 ноября 2022

5/5

Книга безумно понравилась, особенно тем, что в ней есть методические материалы и не обязательно при себе иметь тетрадку чтобы сделать положенные упражнения, так как они есть в самой книге. Написано всё легко и просто, что поймёт абсолютно любой человек который не связан с психологии и сможет сам разобраться с собой
0 0