Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье (Кишими Ичиро, Кога Фумитаке) ; БОМБОРА, 2023

Введение
ПЕРВАЯ НОЧЬ
Отвергайте эмоциональные травмы
Неизвестный "третий великан"
Почему люди могут меняться
Травмы не существует
Люди выдумывают гнев
Как жить без власти прошлого
Сократ и Адлер
Вас устраивает ваше состояние?
Несчастье - это то,
что вы выбираете сами
Люди всегда предпочитают не меняться
Ваша жизнь решается здесь и сейчас
ВТОРАЯ НОЧЬ
Все проблемы заключены в межличностных
отношениях
Почему вы противны самому себе
Все проблемы заключены
в межличностных отношениях
Чувство неполноценности -
это субъективное предположение
Комплекс неполноценности как оправдание
Хвастуны чувствуют себя неполноценными
Жизнь - это не соревнование
Вы единственный, кого волнует ваша внешность
От борьбы характеров до жажды реванша
Признание ошибки - это не поражение
Преодоление жизненных задач
Красные нити и прочные цепи
Не верьте в "жизненную ложь"
От психологии обладания
к практической психологии
ТРЕТЬЯ НОЧЬ
Откажитесь от чужих задач
Откажитесь от жажды признания
Не нужно удовлетворять чужие ожидания
Как разделять задачи
Откажитесь от чужих задач
Как избавиться от проблем
в отношениях с людьми
Разрубите гордиев узел
Жажда признания делает вас несвободными
Что такое настоящая свобода
У вас есть преимущество в отношениях
ЧЕТВЕРТАЯ НОЧЬ
Где находится центр мироздания
Индивидуальная философия и холизм
Цель человеческих отношений - чувство общности
Почему я интересуюсь только собой?
Вы не находитесь в центре мироздания
Слушайте голоса вокруг себя
Не осуждайте и не восхваляйте
Метод поощрения
Как почувствовать свою ценность
Живите в настоящем
Люди не находят себе истинного применения
ПЯТАЯ НОЧЬ
По-настоящему жить здесь и сейчас
Чрезмерная застенчивость подавляет личность
Не самоутверждение, а здравая самооценка
Разница между доверием и уверенностью
Суть работы - вклад в общее благо
Молодые люди опережают старших
Трудоголизм как жизненная ложь
Вы можете быть счастливы сейчас
Два пути для тех, кто хочет быть "особенным"
Смелость быть нормальным
Жизнь состоит из мгновений
Живите, как будто вы танцуете
Зажигайте свет здесь и сейчас
Величайшая жизненная ложь
Придавайте смысл жизни,
которая кажется бессмысленной
Послесловие
Об авторах