На волне материнства. Как подготовиться к беременности, родам и первому году жизни с ребенком (Кайзер Алина) ; Питер, 2023

Введение
Что значит быть мамой? Работать семь дней в
неделю всю жизнь, с ночными сменами
Часть I. Год до беременности
Глава 1. Я не была к этому готова
Случай у доктора
Под диктовку Жизни
Создавай сама свое будущее
Родная душа в твоем доме
Что такое материнство?
Э - значит энергия
А как же мужчина?
А как же я?
Съедающее изнутри чувство
Глава 2 . Готовимся к чуду. Поймай мою волну
Вопрос жизни
Страхов много - стереотипов тоже
Социальный шаблон № 1
На эмоциональном пределе
Осознанные шаги к цели
Правильная настройка самой себя
А если роддом?
Самый важный момент
Глава 3. Женщина и мужчина накануне зачатия
ребенка и сразу после его рождения
Энергия и биополе . Матрица души
Быт против счастья
На пятерку с плюсом
Роды: домашние или нет?
Степень строгости
Родители:перезагрузка
Материальная сторона
Отпуск с грудничком - реально?
Подлинная чистота
Детокс до беременности - для чего?
Часть II . Беременность и роды
Глава 4 . Пусть весь мир подождет!
Позитив решает
Игры с малышом в животе
Энергия на максимум
Личные границы
Утренняя благодарность
Практики для восстановления ресурсного
состояния
Ангел своего дома
Такое близкое слово на букву "М"
Доверие своему телу
Кое-что на каждый день
Каждый раз как первый
Следовать за новой жизнью Родительский тандем
Глава 5 . Взаимная поддержка
Метаморфозы внутри тебя
Мужчина - партнер в родах
Свой человек в белом халате
Стресс у старшего ребенка
Секс во время беременности
Глава 6 . "Так мало пройдено дорог . ."
Понять - значит почувствовать
Важнее важного
Правило первых сорока дней
Три капли молозива
Центр Вселенной в маленькой кроватке...
или не центр?
Сильнейшие ошибаются
Глава 7 . Лаборатория по созданию человека
Настоящая магия
Чудо или тяжелая ноша?
Отцовский инстинкт
Папа готовится к родам
Микромир двух влюбленных
Самые-самые первые минуты жизни (и память о
них) . Первым делом Почувствуйте разницу
Базовое доверие и недоверие
Часть III. Год после беременности
Глава 8 . Эйфория длиною 12 месяцев
Жизнь в моменте
Золотое правило мудрых мам
На вулкане чувств
Оставайтесь партнером с партнером Не
количество, а качество
Экономная экономика
Кризис позади
Глава 9 . Малыш в фокусе
Девочка по имени Алина
Планы летят в тартарары
Будущее уже сейчас
Материнский оберег
Сонастройка тонких вибраций
Мудрость и принятие
Жизнь... без смысла
Гаджеты против ребенка
История одного превращения
Глава 10 . Кризисный год
Как маме выдержать?
Ну когда уже. все?
Крушение иллюзий
После родов
Ты, я и мы
Научиться учиться
Волшебный блокнотик
Консультант всей жизни
Заключение . Весь мир ждет именно вас!
Приложение . Женские практики