Пищевой монстр Почему мы переедаем набирем вес и как сформировать правильные отношения с едой (Донова Женя) ; БОМБОРА, 2023

Что скрывается за пищевыми расстройствами? Как они формируются, в каком возрасте чаще всего начинаются и как справиться с ними? Почему недостаточно просто бросить диету и не переедать? Женя Донова – практикующий психолог, автор блога о психологии пищевого поведения. В своей новой книге "Монстр РПП" она рассказывает, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, как нам мешают мифы о вредных продуктах и правильном питании, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что является нормой, и, наконец, как выработать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете не только о причинах и проявлениях, но и физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булемии и строгих диет. На примере своей героини Женя Донова демонстрирует, как развивается то или иное пищевое расстройство, как одна его форма перетекает в другую, какие факторы особенно влияют на их возникновение. Ее история покажется знакомой многим, кто сталкивался с пищевыми расстройствами. Поможет увидеть проблему изнутри тем, кто переживает за своего близкого человека, страдающего от этих проблем. "Монстр РПП" даст глубокий взгляд на проблему здорового питания и станет вашим навигатором в мире пищевого поведения.

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.

Смотри также Характеристики.