КаталогКниг.РФ Основы армейского рукопашного боя. Ударная и защитная техника (Авилов Владимир Иванович, Харахордин Сергей Егорович) ; Профит-Стайл, 2023
от 616 р. до 863 р.
Автор(ы): Авилов Владимир Иванович; Харахордин Сергей Егорович;
Издатель: Профит-Стайл
ISBN: 978-5-98857-637-2
ID: SKU1132245
Сравнить цены
Цена от 616 р. до 863 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 863 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
| Book24 5/5 | 859 р. 929 р. | наличие уточняйте 22.11.2023 |
| Буквоед 5/5 | 651 р. 859 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 23.11.2023 |
| Читай-город 5/5 | 684 р. 929 р. | наличие уточняйте 22.11.2023 |
| МАЙШОП 5/5 | 616 р. | наличие уточняйте 23.03.2024 |
| AliExpress 5/5 | ||
| Яндекс.Маркет 5/5 | ||
| Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Данное учебно-методическое пособие посвящено одному из популярнейших военно-прикладных видов спорта - Армейскому рукопашному бою (АРБ). Рассмотрена базовая техника АРБ, приведены описания основных технических движений (изготовки к бою (стойки), передвижения, удары руками и ногами, техника защиты, основы поединка), а также представлены методика обучения рукопашному бою, биомеханика и психологическая подготовка. Эти упражнения позволяют сделать технику АРБ более экономичной и точной, без лишних затрат энергии и сил.
Пособие будет интересно прежде всего преподавателям кафедр физической подготовки военных вузов, тренерам, инструкторам центров специального назначения, курсантам и военнослужащим воздушно-десантных войск, а также всем, кто занимается и интересуется рукопашным боем.
Пособие будет интересно прежде всего преподавателям кафедр физической подготовки военных вузов, тренерам, инструкторам центров специального назначения, курсантам и военнослужащим воздушно-десантных войск, а также всем, кто занимается и интересуется рукопашным боем.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Глава I. Теоретические основы армейского
рукопашного боя как военно-прикладного вида
спорта
1.1. Цели, задачи и научные основы АРБ
1.2. История развития армейского
рукопашного боя
1.3. Техника безопасности при проведении
занятий
1.4. Содержание учебно-тренировочного
занятия
1.5. Обучение отдельному приёму
1.6. Методы развития двигательных навыков
1.7. Определение и контроль физической
нагрузки
1.8. Профилактика травм
1.9. Общий врачебный контроль
1.10. Самоконтроль
Глава II. Основы техники армейского рукопашного
боя
2.1. Подготовительная часть. Разминка
2.2. Приёмы обеспечения: самостраховка,
изготовки
к бою (стойки), передвижения
2.3. Ударные поверхности
2.4. Удары руками: теория и практика
2.5. Удары ногами: теория и практика
2.6. Техника защиты: теория и практика
Глава III. Подготовка к поединку
3.1. Искусство боя
3.2. Классификация и терминология,
применяемые
для обозначения действий в рукопашном бою
1.11. Основные технические действия в
рукопашном бою ..
1.12. Положение тела, равновесие и центр
тяжести
1.13. Ритм и расчёт времени
1.14. Дистанции
1.15. Атакующие комбинации
1.16. Комбинации с техникой защиты
1.17. Комбинации на опережение
1.18. Удары с бросками: контратаки с ближней
дистанции
1.19. Удары в партере (в положении лёжа)
Глава IV. Уязвимые точки человеческого тела
Глава V. Спортивная форма и экипировка
участников тренировок по армейскому
рукопашному бою
Глава VI. Биомеханика
2.7. Биомеханика ударов
2.8. Сила и скорость
2.9. Концентрация силы
2.10. Роль мускульной силы
Глава VII. Приёмы, используемые в технике
армейского рукопашного боя
Термины, применяемые для обозначения элементов
техники и приёмов АРБ
Список литературы
Глава I. Теоретические основы армейского
рукопашного боя как военно-прикладного вида
спорта
1.1. Цели, задачи и научные основы АРБ
1.2. История развития армейского
рукопашного боя
1.3. Техника безопасности при проведении
занятий
1.4. Содержание учебно-тренировочного
занятия
1.5. Обучение отдельному приёму
1.6. Методы развития двигательных навыков
1.7. Определение и контроль физической
нагрузки
1.8. Профилактика травм
1.9. Общий врачебный контроль
1.10. Самоконтроль
Глава II. Основы техники армейского рукопашного
боя
2.1. Подготовительная часть. Разминка
2.2. Приёмы обеспечения: самостраховка,
изготовки
к бою (стойки), передвижения
2.3. Ударные поверхности
2.4. Удары руками: теория и практика
2.5. Удары ногами: теория и практика
2.6. Техника защиты: теория и практика
Глава III. Подготовка к поединку
3.1. Искусство боя
3.2. Классификация и терминология,
применяемые
для обозначения действий в рукопашном бою
1.11. Основные технические действия в
рукопашном бою ..
1.12. Положение тела, равновесие и центр
тяжести
1.13. Ритм и расчёт времени
1.14. Дистанции
1.15. Атакующие комбинации
1.16. Комбинации с техникой защиты
1.17. Комбинации на опережение
1.18. Удары с бросками: контратаки с ближней
дистанции
1.19. Удары в партере (в положении лёжа)
Глава IV. Уязвимые точки человеческого тела
Глава V. Спортивная форма и экипировка
участников тренировок по армейскому
рукопашному бою
Глава VI. Биомеханика
2.7. Биомеханика ударов
2.8. Сила и скорость
2.9. Концентрация силы
2.10. Роль мускульной силы
Глава VII. Приёмы, используемые в технике
армейского рукопашного боя
Термины, применяемые для обозначения элементов
техники и приёмов АРБ
Список литературы
О книге
| Издатель | Профит-Стайл |
| Год издания | 2023 |
| Страниц | 184 |
| ISBN | 978-5-98857-637-2 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 0,80 см |
| Формат | 84х108/32 клей |
| Автор(ы) | Авилов Владимир Иванович, Харахордин Сергей Егорович |
| Тематика | Боевые искусства |
| Тираж | 100 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 184 |
| Переплет | 84х108/32 клей |
| Серия | Боевые искусства |
| Обложка | мягкая обложка |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Авилов Владимир Иванович, Харахордин Сергей Егорович
Военная подготовка - издательство "Профит-Стайл"
Категория 492 р. - 739 р.
Военная подготовка - издательство "Профит-Стайл" »
0 ms.
Военная подготовка
Категория 492 р. - 739 р.
