Искусство самопознания (Кинг Патрик) ; Библос, 2022
от 509 р. до 2924 р.
Автор(ы): Кинг П.;
Издатель: Библос
ISBN: 978-5-905641-96-1
ID: SKU1112107
Добавлено: 11.07.2022
Сравнить цены
Цена от 509 р. до 2924 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 2251 р. 3215 р. | |
Book24 5/5 | 2408 р. 3359 р. | |
Буквоед 5/5 | 2408 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Мегамаркет 5/5 | 1999 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 2924 р. 3801 р. | |
ЛитРес 5/5 | 509 р. 1699 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
МАЙШОП 5/5 | 1950 р. 3000 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
В этой книге вы найдете науку, философию, практику – всего поровну. Чтобы стать лучше, вначале определите, что это означает лично для вас. «Искусство самопознания» приглашает вас в путь, но не куда-то в экзотические дали... это путь к себе. Он может быть опасным, пугающим, лишенным комфорта, но в конце вас ожидает волшебная награда. Знание себя не равно знанию своего имени по паспорту; вы должны осознать, что делает вас счастливыми, что заставляет грустить, а еще – какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции.
Большинство людей обращается за решением своих проблем вовне, но это все равно что
пытаться заклеить лейкопластырем открытую рану. Все, что делает вашу жизнь хорошей
или плохой, идет изнутри. Пришло время узнать, что скрывается в глубине.
Самый крутой навык из всех возможных – это метапознание, или мышление о мышлении.
- Узнайте ключи к интроспекции и то, как простой набор вопросов способен инициировать ответы на самые глубинные проблемы.
- Три уровня самосознания и развития зрелой личности.
- Ценности, цели, убеждения и как найти для себя ориентиры.
- Почему самосознание на самом деле представляет собой социальное сознание и как оно поможет вам преуспевать в социуме.
- Что такое эмпатия и социальный интеллект.
Как избежать самообмана и самосаботажа.
Самопознание – это социальное осознание. Познайте самих себя – и ваши отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя – это дорога, в которую пускаются не в одиночку, а вместе с теми, кто вас окружает. Понимание того, как работают эмоции, ценности и убеждения, в конечном итоге позволит проявлять истинную эмпатию в отношении ваших друзей, семьи и всех тех, кто вам важен.
Большинство людей обращается за решением своих проблем вовне, но это все равно что
пытаться заклеить лейкопластырем открытую рану. Все, что делает вашу жизнь хорошей
или плохой, идет изнутри. Пришло время узнать, что скрывается в глубине.
Самый крутой навык из всех возможных – это метапознание, или мышление о мышлении.
- Узнайте ключи к интроспекции и то, как простой набор вопросов способен инициировать ответы на самые глубинные проблемы.
- Три уровня самосознания и развития зрелой личности.
- Ценности, цели, убеждения и как найти для себя ориентиры.
- Почему самосознание на самом деле представляет собой социальное сознание и как оно поможет вам преуспевать в социуме.
- Что такое эмпатия и социальный интеллект.
Как избежать самообмана и самосаботажа.
Самопознание – это социальное осознание. Познайте самих себя – и ваши отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя – это дорога, в которую пускаются не в одиночку, а вместе с теми, кто вас окружает. Понимание того, как работают эмоции, ценности и убеждения, в конечном итоге позволит проявлять истинную эмпатию в отношении ваших друзей, семьи и всех тех, кто вам важен.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Введение
Глава 1. Три уровня самопознания
Уровень 1. Что вы делаете?
Уровень 2. Что вы чувствуете?
Уровень 3. Чего вы не осознаете?
Теория взрослого развития Р. Кигана
Выводы
Глава 2. Переоценка прошлых убеждений и ваша
"темная сторона"
Осознание тени
Вы проецируете свое поведение и свои ощущения
на других
Вас легко спровоцировать
Использование осознанности для интеграции тени
Знакомство с глубинными убеждениями
Выводы
Глава 3. Определите свои ценности, большие и
малые
Как определить "ценности"?
Как насчет целей?
Осознание ценностей шаг за шагом Выводы
Глава 4. Больше никакой пустой болтовни!
Как использовать разговорное общение, чтобы
познавать себя
Искусство самоспрашивания
Вопросы для ясности
Вопросы о возможностях
Вопросы о намерениях
Использование вопросов в разговоре с собой
Выводы
Глава 5. Самосознание: социальная осознанность
Самоосознание
Самоконтроль
Самомотивация
Социальная осознанность
Социальная осознанность и подтекст
Социальная осознанность и интеллект
Представляйте общую картину
Двигайтесь в такт
Проявляйте больше эмпатии
Знайте свои триггеры
Умейте активно слушать
Практика эмпатии
Выводы
Основные положения
Глава 1. Три уровня самопознания
Глава 2. Переоценка прошлых убеждений и ваша
"темная сторона"
Глава 3. Определите свои ценности, большие и
малые
Глава 4. Больше никакой пустой болтовни
Глава 5. Самосознание: социальная осознанность
Глава 1. Три уровня самопознания
Уровень 1. Что вы делаете?
Уровень 2. Что вы чувствуете?
Уровень 3. Чего вы не осознаете?
Теория взрослого развития Р. Кигана
Выводы
Глава 2. Переоценка прошлых убеждений и ваша
"темная сторона"
Осознание тени
Вы проецируете свое поведение и свои ощущения
на других
Вас легко спровоцировать
Использование осознанности для интеграции тени
Знакомство с глубинными убеждениями
Выводы
Глава 3. Определите свои ценности, большие и
малые
Как определить "ценности"?
Как насчет целей?
Осознание ценностей шаг за шагом Выводы
Глава 4. Больше никакой пустой болтовни!
Как использовать разговорное общение, чтобы
познавать себя
Искусство самоспрашивания
Вопросы для ясности
Вопросы о возможностях
Вопросы о намерениях
Использование вопросов в разговоре с собой
Выводы
Глава 5. Самосознание: социальная осознанность
Самоосознание
Самоконтроль
Самомотивация
Социальная осознанность
Социальная осознанность и подтекст
Социальная осознанность и интеллект
Представляйте общую картину
Двигайтесь в такт
Проявляйте больше эмпатии
Знайте свои триггеры
Умейте активно слушать
Практика эмпатии
Выводы
Основные положения
Глава 1. Три уровня самопознания
Глава 2. Переоценка прошлых убеждений и ваша
"темная сторона"
Глава 3. Определите свои ценности, большие и
малые
Глава 4. Больше никакой пустой болтовни
Глава 5. Самосознание: социальная осознанность
О книге
Издатель | Библос |
Год издания | 2022 |
Страниц | 147 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 9785905641961 |
Размеры | 17,00 см × 24,20 см × 1,20 см |
Формат | 70х100/16 шитая |
Автор(ы) | Кинг Патрик |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 500 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 147 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Библос |
Жанр | психология |
Вес | 0.366 |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 147 |
Обложка | твердый переплёт |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Кинг Патрик
Психология - издательство "Библос"
Категория 407 р. - 610 р.
Психология личности. Характер, темперамент, талант - издательство "Библос" »
Психология
Категория 407 р. - 610 р.