Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день (Хьюитт Лес, Хьюитт Фрэн) ; Бомбора, 2022

от 250 р. до 966 р.

Автор(ы): Хьюитт Лес; Хьюитт Фрэн;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-157879-4
все характеристики
ID: SKU1100389
Добавлено: 26.05.2022

Рейтинг:

(4.5/5)

Отзывы (2) Написать отзыв

Цены (5)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (2)

Сравнить цены

Цена от 250 р. до 966 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	250 р. 999 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	966 р. 1380 р. история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	250 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	250 р. 300 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	838 р. 1288 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Для многих женщин жизнь - это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы "Успешные" - это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.

Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
- перестать навешивать на себя ярлыки,
- найти баланс между работой и личной жизнью,
- устанавливать и отстаивать личные границы,
- победить в битве за самооценку,
- перестать концентрироваться на негативе,
- избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

БЛАГОДАРНОСТИ
ВСТУПЛЕНИЕ
Стратегия концентрации № 1 ВЫБЕРИСЬ ИЗ
СВОЕГО ЯЩИКА!
Пять барьеров
Попытки изменить окружающих
День отчаяния
Радость вдохновения
Как склонить окружающих к переменам
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 2 СПУСТИСЬ НА ЗЕМЛЮ
Не потеряли ли вы себя?
Снимите маску
Роли и ответственность
Какие ярлыки вы на себя навешиваете?
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 3
ПОБЕДА В БИТВЕ ЗА САМООЦЕНКУ
Псевдосамооценка
Шесть кирпичиков здоровой самооценки
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 4
БАЛАНС: ПРОБЛЕМА ВЕКА
Сочетание работы и семейной жизни
Освобождайте время
Стандарты и ожидания
Жить качественной жизнью
Сделайте свои ценности приоритетом
Победить ловушку времени
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 5 ПРЕИМУЩЕСТВА
ГРАНИЦ
Личные границы
Установление границ
Избегайте крайностей
Гибкие границы
Три борца за свободу
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 6 ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ
ЧЕТЫРЕХ ТЯГОТ: ПЕРФЕКЦИОНИЗМА, ЧУВСТВА
ВИНЫ, БЕСПОКОЙСТВА И ОБИДЫ
Перфекционизм: обоюдоострый меч
Три энергетических вампира: чувство вины,
беспокойство и обида
Учитесь прощать
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 7 ОБМАННЫЙ
ТРЕУГОЛЬНИК:
ИМИДЖ, ЗДОРОВЬЕ И ДЕНЬГИ
Принимайте свое тело
Заботьтесь о здоровье
Следите за питанием
Наслаждайтесь физической формой
Магия чистой воды
Деньги и вы
Путь к финансовой безопасности
Привычки определят ваше будущее
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 8
ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ ЦЕЛЬ: БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Выделите время для размышлений
Создайте собственную картину
Сосредоточьтесь на том, что делаете лучше всего
Препятствия на пути к счастью
Прекратите концентрироваться на негативе
Смейтесь и будьте счастливы
Используйте позитивную благодарность
Вдохните жизнь в свою страсть
Три шага к гарантированному успеху
Успех или значимость
Мужской взгляд
Действенные шаги
ФИНАЛЬНЫЕ СЛОВА
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ
РАЗРЕШЕНИЯ
ОБ АВТОРАХ

Видео обзоры (4)

О книге


ISBN	978-5-04-157879-4
Автор(ы)	Хьюитт Лес, Хьюитт Фрэн
Обложка	твердый переплёт
Издатель	Бомбора
Год издания	2022
Серия	Бестселлеры саморазвития
Кол-во страниц	400

Отзывы (2)

Доша
- 28 июля 2022

5/5

Как утверждается в самом начале, это книга для женщин всех возрастов, однако, я бы рекомендовала читать ее тем, кто глубоко погряз в семейном быту, иначе не удастся понять логику автора. Для женщин и девочек есть другие книги, с упором на близкие им ценности. Эта же книга позволит понять лучше...собственных матерей.

Радует, что о свободе, выборе и личном счастье начинают задумываться те, чья жизнь выглядит идеальной картинкой, одобряемой обществом. Да, речь о матерях. Считается, что они априори довольны всем и ничего не желают. На самом деле столько талантов погрязло в рутине! Хотелось бы, чтоб больше домохозяек задумались о себе.

Моя мать - пример женщины, запертой в семейных проблемах. В детстве и отрочестве это становилось причиной наших скандалов, попади эта книга ко мне в руки тогда, большая часть нервов была бы сохранена.

Несмотря на то, что книга сугубо мотивационная, есть в ней место историям тысячи женщин - это и привлекает.

Не скажу, что предложенные стратегии открыли глаза, скорее напомнили о том, что все в наших руках: начиная успехом, закачивая выбором сковородки. И все же книга достойна внимания.
0 0
доша
- 28 июля 2022

4/5

\"Мотивационные книги обычно делятся на общие и женские - как будто есть отличия в том, как мотивировать женщин. В конце-концов, ведь сейчас время феминизма..?\"- вот с такими мыслями покупала книгу.
Не скажу, что погрязла в браке, что связана по рукам и ногам детьми, что не могу долгие годы самореализоваться. Нет, есть еще силы и молодость. Однако, книга предложила задуматься о том, что будет через 5-10 лет. Хватит ли вдохновения не бросить хобби? Излишняя осторожность не помешает.
Итак, нам предлагают несколько стратегий, их задача - помочь преодолеть страхи, прощупать заново зону комфорта и найти направление, в котором стоит двигаться. Выход из зоны комфорта становится основополагающим.
0 0