Книга: Токсичный позитив (Уитни Гудман) ; МИФ, 2022

от 359 р. до 845 р.

Автор(ы): Уитни Гудман;
Издатель: МИФ
ISBN: 978-5-00195-526-9
все характеристики
ID: SKU1079927
Добавлено: 22.03.2022

Рейтинг:

(4.8/5)

Отзывы (5) Написать отзыв

Цены (5)Описание Содержание Видео обзоры О книге Отзывы (5)

Сравнить цены

Цена от 359 р. до 845 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Издательство «МИФ» 5/5 ООО "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР" ИНН: 7703809969	400 р. 975 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	776 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	845 р. история цены
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	810 р. 1008 р. история цены
ЛитРес 5/5 ООО"Литрес" ИНН: 7719571260	359 р. 449 р. электронная книга \| скачать фрагмент история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.

Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». И в результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.

Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание?

В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Введение. Вы заслуживаете большего,
чем добрые пожелания
ГЛАВА 1. Что такое токсичный позитив?
ГЛАВА 2. Почему позитив не всегда работает
ГЛАВА 3. Когда позитив не помогает
ГЛАВА 4. Перестаньте стыдить себя
ГЛАВА 5. Как проживать эмоции
ГЛАВА 6. Как жаловаться с пользой
ГЛАВА 7. Как оказывать поддержку
ГЛАВА 8. Дискриминация с улыбкой
ГЛАВА 9. Как жить полной жизнью в непростом
мире
Послесловие: напоминание о том, что значит быть
человеком
Благодарности
Об авторе
Рекомендуемая литература
Примечания

Видео обзоры (1)

О книге


Серия	Практики самопомощи
Издатель	МИФ
Год издания	2022
Страниц	288
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-00195-526-9
Размеры	14,70 см × 21,20 см × 2,00 см
Формат	60x88/16
Автор(ы)	Уитни Гудман
Тематика	Психотерапия
Тираж	4000
Переплет	Твердый переплёт
Возрастные ограничения	18
Кол-во страниц	288
Возрастное ограничение	18+
Автор	Гудман Уитни
Тип обложки	твердая
Количество книг	1
Жанр	психология
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Вес	422
Количество страниц	288
Оформление обложки	ляссе
Язык издания	Русский
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (5)

Ирина
- 13 сентября 2023

5/5

Мне книга помогла. Советую прочитать ее, чтобы правильно поддерживать близких, которые столкнулись с потерей или просто непростыми жизненными периодами. И также чтобы знать, как помочь себе. Не заставляя улыбаться через силу пока вы не готовы или заглушать боль.
В книге много примеров неуместного позитива, когда окружающим проще сказать, что все к лучшему, что не было бы счастья, да несчастье помогло и т.п.
меня всегда раздражало это, вот и автор помогла сформулировать это правильно. Грустить- это нормально
0 0
Юлия
- 9 июня 2023

5/5

На эту книгу не хватило самоклеящихся закладок. Пол книги я подчеркнула карандашом, настолько все это близко к реальности. Неужели кто-то наконец-таки воплотил все ситуации обесценивания человеческих переживаний в единый трактат и дал им точную оценку. Хочется подарить эту книгу коллеге-психологу, ведь она просто помешана на позитиве. Все фразы, перечисленные в книге, дословно встречались каждому из нас. И вместо шаблонных советов поддержки для каждой ситуации автор приводит фразы, звучащие мягко и благодушно, которые хотелось бы слышать в минуты проживания житейских невзгод и отчаяния (планирую их запомнить и использовать).
0 0
Мелконян Александр
- 22 мая 2023

5/5

Книга глубокая, и может помочь разрядить спешку к счастью и зацикленность на том, чтобы казаться вечно бодрым и позитивным. Когда случается что-то неприятное испытывать неприятные чувства - это нормально. Лично мне эта книга помогла допустить именно этот момент - не блокировать "неправильное" чувство сознательным "Зато у меня есть это", или "Слава Богу хоть... (попытка найти хоть что-то хорошее)" Да, не все тебя могут понять и захотеть входить в твое положение, но даже если начать с самопринятия (признать и подтвердить для себя же: "Мне грустно... это нормально") уже будет неплохо.
0 0