Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения (Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.) ; Весь, 2022
от 279 р. до 1690 р.
Автор(ы): Питтмен Кэтрин М.; Янгс Уильям Х.;
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3885-7
ID: SKU1061186
Сравнить цены
Цена от 279 р. до 1690 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1204 р. 1720 р. | |
Буквоед 5/5 | 1151 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 1151 р. 1669 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1690 р. 2196 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1549 р. 2013 р. | |
ЛитРес 5/5 | 279 р. 349 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
МАЙШОП 5/5 | 1044 р. 1606 р. | |
Читай-город 5/5 | 1151 р. 1599 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
OZON | 1450 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Основы функционирования тревожного мозга
Глава 1. Обсессия в контексте работы мозга.
Прекрасный и ужасный человеческий мозг
Глава 2. Корень тревоги. Изучаем миндалину
Глава 3- Кора головного мозга.
Ключевой фактор развития ОКР
Глава 4. Истоки беспокойства и обсессий
Часть II
Как успокоить миндалину
Глава 5. Как осуществляется защитная реакция и
как с ней справляться
Глава 6. Как успокоить миндалину: стратегии
релаксации
Глава 7. Физическая активность и сон для
миндалины
Глава 8. Язык миндалины
Глава д. Обучение миндалины
Часть III
Управление корой головного мозга
Глава ю. Как справляться с обсессивным
мышлением
Глава 11. Как успокаивать кору головного мозга
Заключение
Справочная литература
Приложение
Бонусная глава 1. Здоровое применение
беспокойства
Бонусная глава 2. Нужны ли тревожному мозгу
лекарства?
Справочные материалы
Рекомендуемая литература
Благодарности
О книге
Издатель | Весь |
Год издания | 2022 |
Страниц | 304 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-9573-3885-7 |
Размеры | 14,70 см × 21,70 см × 2,00 см |
Формат | 60х90/16 шитая |
Автор(ы) | Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х. |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 600 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 304 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Питтмен Кэтрин; Янгс Уильям |
Вес | 458 |
Издательство | Весь СПб |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 304 |
Жанр | психология |
Тип обложки | мягкая |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (1)
-
Бернард
- 30 ноября 20225/5
Современная методика работы с невротической личностью путем исследования причин тревоги , а не симптомов окр. Это современная концепция , основанная на эмоциональном интеллекте , просвещает читателя о внутренней кухне и устройства головного мозга , что бес сомнения положительно влияет на исход терапии. Отдельно хотел бы поблагодарить Издательский дом «весь» за подготовку и издание полезной и актуальной работы
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.
Зависимости - издательство "Весь"
Категория 223 р. - 334 р.
Зависимости - издательство "Весь" »