На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний (Сирс Уильям, Фортанасс Винсент М.) ; БОМБОРА, 2022

Долгое время увлекаюсь литературой, которая помимо интересного опыта авторов, может помочь как-то и мне. После прочтения этой книги, решила немного изменить свою жизнь в более позитивное русло - меньше стала зацикливаться на раздражающих вещах, стала больше улыбаться незнакомым людям, такие мелкие занятия на протяжении времени меняют настроение в лучшую сторону. Достоинством книги можно назвать простоту прочтения - читается где-то приблизительно за неделю, очень довольна впечатлениями.

0    0

Начала сомневаться в своих когнитивных способностях после того, как три раза за неделю забыла взять с собой ключи от машины при выходе из дома. Решила начать изучать, что в своей жизни делаю не так.



Увидела книгу на одном из многочисленных интернет-форумах. Решила не тянуть и сразу оформила заказ на Лабиринте. Книга помогла разобраться в себе, первое что я сделала - исключила негатив из своей жизни и каким же было моё удивление, когда жизнь заиграла новыми красками. Рекомендую книгу тем, кто думает, что уже не такой молодой как раньше - вы станете смотреть на себя по-другому.

0    0

Чтобы превратить заботу о мозге в увлекательное занятие, вы можете воспользоваться данным руководством.



- Изучить каждое «растение» сада вашего мозга, узнать, как его поливать и удобрять.



- Употреблять в «умные» продукты, которые называют лекарствами для разума.



- Избегать бесполезных продуктов и напитков, то есть антилекарств для разума.



- Беречь здоровье кишечника.



- Больше двигаться и меньше сидеть, чтобы стать здоро?вее и счастливее.



- Бороться с губительным для мозга стрессом



- Беречь свое эмоциональное здоровье у профилактических лекарств!

0    0