Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания (Харрисон Кристи) ; Портал, 2022
от 226 р. до 1516 р.
Автор(ы): Харрисон Кристи;
Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-93-0
ID: SKU1039220
Сравнить цены
Цена от 226 р. до 1516 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 226 р. 1504 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1516 р. | |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Забудьте о диетах, они не работают. Вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановите мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле:
- объявите мораторий на разговоры о диетах;
- выбросьте весы;
- купите одежду на размер больше - ваше тело будет благодарно;
- перестаньте делить еду на хорошую и плохую;
- откажитесь от спортзала - просто двигайтесь, как вам нравится;
- научитесь получать удовольствие от еды.
Слушайте свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете.
Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Освойте интуитивное питание: верните врожденные пищевые привычки, удовлетворяйте свои потребности - это укрепит ваше умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие.
Кристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Основатель и ведущая подкаста Food Psych, который помог десяткам тысяч людей во всем мире отказаться от диеты, избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-907241-93-0 |
Автор(ы) | Харрисон Кристи |
Издатель | Портал |
Год издания | 2022 |
Серия | Медицина разумного тела |
Отзывы (6)
-
Белова Анна
- 7 апреля 20234/5
Книга в основном рассказывает о влиянии культуры диет на историю и современный мир. Как на продуктах для похудения сделали успешный многомиллиардный бизнес. Четкое резюме интуитивного питания я не увидела. Оно разбросано по всей книги. Но информативно с точки зрения истории, откуда пошла мода на худобу. Я бы отнесла книгу больше к познавательной с точки зрения истории, нежели поэтапных конкретных действиях
0 0
-
Баланина Светлана
- 2 сентября 20221/5
За такое ,даже 300р жалко
0 0
-
Баланина Светлана
- 2 сентября 20221/5
Просто ужасная,пишет только ртом что она против диет и правильного питания .это самая ужасная моя покупка.люди которые написали хороший отзывы,думаю подставные.читать не возможно
0 0
Добавить отзыв
Диетическое и раздельное питание - издательство "Портал"
Категория 180 р. - 271 р.
Диетическое и раздельное питание - издательство "Портал" »
Диетическое и раздельное питание
Категория 180 р. - 271 р.