Книга: Любовь живет вечно (Томас Микаэла) ; Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 359 р. до 1344 р.
Автор(ы): Микаэла Томас;
Издатель: МИФ
ISBN: 978-5-00195-051-6
ID: SKU1037147
Добавлено: 11.12.2021
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 1344 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 748 р. 1495 р. | |
Лабиринт 5/5 | 1344 р. 1920 р. | |
Буквоед 5/5 | 1248 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 1248 р. 1569 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1303 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 601 р. 857 р. | |
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
МАЙШОП 5/5 | 1166 р. 1793 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.
Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру. Укрепите связь с тем, кого любите. Вы узнаете, что значит прощать (и что не относится к прощению) и как использовать навыки осознанности и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости с партнером.
Фишки книги
В книге объединены исследования в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии с навыками из трех научно обоснованных видов психотерапии: поведенческой терапии для пар, терапии сострадания и терапии принятия и ответственности.
Автор приводит примеры из практики и личной жизни.
О сострадании как основе для формирования длительной связи и чувства глубокого единения.
Для кого эта книга
Для тех, кто хотел бы сохранить и укрепить близость с партнером.
Для тех, кто хочет вернуть утраченную связь, пока еще есть надежда.
Для тех, в чьих отношениях уже невозможно восстановить близость, и вы ищете способ закончить их мирно, с сопереживанием друг другу.
Для тех, чьи отношения закончились, и вы хотите понять почему.
Для тех, кто ищет родственную душу и хочет построить крепкие отношения.
От автора
Зачастую пары приходят ко мне после многих лет страданий, когда они уже слишком измучены, чтобы восстанавливать отношения. Они слишком долго тянули, прежде чем обратиться за помощью. Однако старые привычки в отношениях можно изменить, можно найти новых партнеров, можно перепрограммировать мозг, но нужно дать себе и вашим отношениям шанс измениться.
Эта книга — попытка сбалансировать теорию и практику романтических отношений, чтобы вы получили не только полезную информацию, но и знали, какие практические шаги следует предпринять. Это не исчерпывающее руководство по любовным отношениям, но если вы заинтересованы в глубокой близости с партнером, то она для вас.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ЧАСТЬ I
Обретение ясности в близких отношениях
Глава 1. Что такое любовь?
Фундамент длительных отношений
Глава 2. Тлеющие угли
Насколько вы воспламеняемы как пара
Глава 3. Близость и сопереживание
Сопереживание как противоядие от
разобщенности
Глава 4. Пан или пропал
Вы в деле?
ЧАСТЬ II
Развитие сопереживания к себе и своему партнеру
Глава 5. Проснуться и осознать
Как осознанно воспринимать свой внутренний и
внешний мир
Глава 6. Как разобраться в своих эмоциях
Сбалансируйте свои эмоциональные системы,
чтобы сбалансировать отношения
Глава 7. Сопереживание как часть вашей личности
Как развивать себя с помощью лучших проявлений
сопереживания
Глава 8. Сопереживание, направленное на других
Как научиться проявлять любовь и сопереживание
по отношению к партнеру
Глава 9. Как принимать сопереживание Учимся
замечать, принимать и просить о сопереживании
Глава 10. Сила самосострадания
Когда вы добры к себе, вам легче помогать другим
Глава 11. Как сопереживать своему внутреннему
критику
Если понять свое критическое «я», оно уже не
будет командовать парадом вашей жизни
Глава 12. Сопереживание для всех сторон вашей
личности
Как принять даже те стороны, которые вам не
нравятся
ЧАСТЬ III
Как построить длительные отношения с помощью
сопереживания
Глава 13. Делайте то, что для вас важно
Как стать таким партнером, каким вы хотите быть
Глава 14. Сопереживающее общение
Как говорить и слушать с сопереживанием, чтобы
сделать ваши отношения более глубокими
Глава 15. Близость, а не совершенство Откажитесь
от всех ваших «должен», чтобы стать ближе друг
к другу
Глава 16. Компромисс, а не жертва
Как принимать решения как команда — с
сопереживанием
Глава 17. Мост над пропастью
То, что вы разные, укрепляет отношения
Глава 18. Как остудить эмоции
Чем меньше негатива, тем прочнее связь
Глава 19. Выжить и процветать
Как сохранить эмоциональную связь и в горе и в
радости
Глава 20. Прибавляем жару
Как наладить физическую связь через
прикосновения и интимную близость
Глава 21. Бурные воды
Как управлять тем, что угрожает вашей близости
Глава 22. Простить и отпустить
Как перестать обвинять и вместе двигаться
вперед
ЧАСТЬ IV
Как сохранить вашу близость
Глава 23. Забота о себе — это забота о паре
Заботьтесь о себе, чтобы позаботиться о своих
отношениях
Глава 24. Что дальше?
Как двигаться вперед с сопереживающим
намерением
Примечания
Ресурсы
Благодарности
Об авторе
О книге
Оформление обложки | частичная лакировка; ляссе |
Формат | 21 x 14.5 x 2.6 |
Вес | 560 |
Жанр | любовь и отношения |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2022 |
Количество страниц | 480 |
Количество книг | 1 |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Вес, в граммах | 560 |
Тип обложки | твердая |
Автор(ы) | Томас Микаэла |
ISBN | 978-5-00195-051-6 |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Серия | Любовь и отношения. Лучшие книги для пар |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 480 |
Отзывы (2)
-
Ластица
- 13 марта 20235/5
Любая книга мне может быть готовым рецептом улучшения отношений. Ведь и сама Микаэла (автор) признаётся, что хотя она работает в области семейных отношений, у неё есть проблемы в собственных отношениях. И это нормально. Нам показывается путь преодоления разногласий с партнёром, пути, ведущие у улучшению отношений . А уж как мы будем действовать - зависит только от нас. Любой психотерапевт даёт пациенту инструмент. А дальше - или сложить их в дальний угол, или применить на деле - зависит от нас, и только. Не всем по душе делать задания и отвечать на неприятные для себя вопросы - понятное дело, что выйти из зоны комфорта - ступить на зыбкую почву.
Поэтому книга не виновата в том, что у нас может и не получиться - но мы пытались.0 0
-
Сазонова Ольга
- 12 июля 20221/5
Книга не понравилась.Что касается самой книги, то это сплошная вода. Очень много пустых общих фраз. Не знаю, может кому-то такой подход нравится, но мне не подошло. Не рекомендую.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Психология - издательство "МИФ"
Категория 287 р. - 430 р.
Психология - издательство "МИФ" »
Психология
Категория 287 р. - 430 р.