Шесть шагов к здоровому сну малыша (Кремнева Татьяна Александровна) ; Феникс, 2022
от 461 р. до 921 р.
Автор(ы): Кремнёва Татьяна;
Издатель: Феникс
ISBN: 978-5-222-34280-0
ID: SKU1031115
Добавлено: 28.11.2021
Сравнить цены
Цена от 461 р. до 921 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 478 р. 736 р. | |
Буквоед 5/5 | 514 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 555 р. 779 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 921 р. 1410 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 813 р. | наличие уточняйте 14.05.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 461 р. 687 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Глава 1. Детский сон: нормы и проблемы
Аббревиатуры
Нормы сна и бодрствования
Безопасность детского сна
Пять проблем со сном и шесть шагов для их
решения
Сопротивление укладыванию
Ночные гуляния
Частые ночные пробуждения
Короткие сны
Ранние подъемы
Причины плохого сна
ГЛАВА 2. Как активизировать ресурсы семьи, мамы
и малыша
Как преодолеть тревожность
Ресурсы семьи, мамы и малыша
ГЛАВА 3. Пошаговая работа со сном
6 шагов работы со сном
Шаг 1. Внешние условия
Шаг 2. Забота о себе
Шаг З. ПАСПОРТ сна. Выстраиваем режим,
настраиваем балансы
Шаг 4. Расширяем ассоциации на засыпание
Шаг 5. Уменьшаем ассоциации. Как убрать соску,
качание, пеленку и сон на груди
Шаг 6. Обучаем самозасыпанию. Выбор методики.
Тестирование
ГЛАВА 4. Сопутствующие трудности в работе со
сном
Откаты при обучении самозасыпанию
Скрытые (вторичные) выгоды
Кризисы и регрессы по возрастам
Переход на меньшее количество снов и уменьшение
суммарного суточного сна
"Гуляющий" сон
Как увеличить время бодрствования
Трудности перехода скачком
Откат на большее количество снов
Лайфхаки в экстренных ситуациях
Уменьшение количества снов
Ранние пробуждения
ГЛАВА 5. Инструменты для работы со сном
Карта сна
Составляем индивидуальную схему работы
Инструменты
Инструмент 1. Нормы сна и бодрствования
Инструмент 2.28 проблем со сном
Инструмент 3. Карта сна
Инструмент 4. Чек-лист по внешним условиям
Инструмент 5. Признаки усталости и признаки
переутомления
Инструмент 6. Лайфхак-инструкция по созданию
ритуала
Инструмент 7. Тест на определение методики
Инструмент 8. Чек-лист "6 шагов"
Инструмент 9. Календарь кризисов и регрессов
Список литературы
О книге
Серия | Мама в ресурсе |
Издатель | Феникс |
Год издания | 2022 |
Страниц | 184 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-222-34280-0 |
Размеры | 17,00 см × 21,50 см × 1,10 см |
Формат | 70*90/16 |
Автор(ы) | Кремнева Татьяна Александровна |
Тематика | Психология воспитания и обучения детей |
Тираж | 3000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Кол-во страниц | 184 |
Автор | Кремнёва Т. |
Авторы | Кремнёва Т. |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 184 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Феникс |
Вес | 0.34 |
Жанр | детская психология и здоровье |
Возрастное ограничение | 0+ |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (1)
-
С Дарья
- 25 июля 20221/5
Совершенно не понравилась книга. Через каждое предложение фразы "только в моем курсе есть...", "у меня есть одноименный курс..", "я очень экономная хозяйка и знаю, что легче, быстрее и проще- купить знания и опыт др. человека" и эти фразы на 3 страницах подряд.
0 0
Добавить отзыв
Книги для родителей - издательство "Феникс"
Категория 368 р. - 553 р.
Книги для родителей - издательство "Феникс" »
Книги для родителей
Категория 368 р. - 553 р.