Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 (Пометун Андрей Геннадьевич) ; БОМБОРА, 2022
от 367 р. до 1169 р.
Автор(ы): Пометун Андрей Геннадьевич;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-157767-4
ID: SKU1003146
Добавлено: 21.10.2021
Сравнить цены
Цена от 367 р. до 1169 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 1150 р. 1359 р. | |
Лабиринт 5/5 | 1169 р. 1670 р. | |
Буквоед 5/5 | 1150 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 428 р. 611 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1035 р. 1150 р. | |
ЛитРес 5/5 | 367 р. 459 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
МАЙШОП 5/5 | 1014 р. 1560 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Автор книги Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе.
Он рассказывает:
• где брать энергию на достижение целей;
• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
• как поддерживать интерес и мотивацию;
• откуда брать поводы для радости.
Эта книга — ключ к новой жизни без выгорания.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие от Армена Петросяна
Введение
Правила игры
Глава 1. Как рассчитать силы?
Ловушки сверхзанятости
Кем ты хочешь стать?
Выводы
Глава 2. Где найти источники топлива?
Разнообразие энергий
Разнообразие желаний
Ценности
Принципы
Роли
Выводы
Глава 3. Как сохранять силы и желание?
Эволюция устойчивее революции
Маленькие шаги быстрее бега
Утро вечера мудренее
Списки надежнее памяти
Концентрация продуктивнее многозадачности
Привычки упорнее самоконтроля
Сила трения сильнее желания
Три кита экономии времени
Выводы
Глава 4. Как самому генерировать энергию?
Остановиться
Обратить внимание
Создать эмоции
Сохранить воспоминания
Выводы
Заключение
Список литературы
О книге
Серия | Книги-драйверы |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2022 |
Страниц | 352 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-157767-4 |
Размеры | 17,00 см × 24,20 см × 2,30 см |
Формат | 70x100/16 |
Автор(ы) | Пометун Андрей Геннадьевич |
Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 352 |
Жанр | психология |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Издательство | Бомбора |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 352 |
Вес, в граммах | 660 |
Вес | 0.666 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (2)
-
Трофимов Василий
- 4 декабря 20225/5
Чтобы стать мудрым, достаточно прочитать 10 книг. Но чтобы найти их, нужно прочитать тысячу. ! Одной их тех, что попала в 2022-м в мою десятку, стала книга, которую написал Андрей Пометун.
Кто он?
В 2013-м он – обычный мелкий пермский предприниматель….
В 2021- м он – основатель IT-компании, бизнес- спикер автор нескольких книг многочисленных публикаций в известных деловых изданиях, преподаватель Высшей школы экономики…..!
Его последняя книга, “Без выгорания, как быть в ресурсе 24/7”, -это концентрат опыта, накопленного за эти несколько лет личного и профессионального роста.
Если Вы попросили бы меня сказать в нескольких словах о чём она? То, пожалуй, я выбрал бы такие слова, как время, энергия, развитие, эффективность и качество жизни.
Если же копнуть глубже, то…..
Открыв эту книгу, Вы найдёте:
- живую историю падений и роста
- простую систему саморазвития
- тонны полезных советов о том, как
+ формировать привычки
+ избегать ловушек сверхзанятости
+ осознать свои ценности
+ строить глубокие отношения с близкими
- предложение включиться в увлекательную игру, которая может быть станет ступенью в лестнице вашего роста.
В завершение несколько цитат из книги:
“Сравнивай себя в собой вчерашним. Ориентируйся на себя завтрашего.”
“Привычка - это, что вы делаете без напоминания и напряжения.”
“Cчастливее и здоровее нас делают глубокие и близкие отношения с людьми.”
“Каждый день не может быть хорошим, но хорошее есть в каждом дне.”0 0
-
Андрей
- 29 августа 20225/5
Прочитал книгу за неделю. Очень много полезных советов и инструментов, которые легко применить в своей жизни. Некоторые из них очевидны и просты, но выполнять их не получается.Уплотнение времени, матрица привычек, час силы - уже вошли в мою жизнь, начал их использовать. Понравилась фраза - самые легкие вещи даются тяжелее всего. Из списка литературы добавил 5 книг для прочтения.
0 0
Добавить отзыв
Личная эффективность - издательство "Бомбора"
Категория 293 р. - 440 р.
Саморазвитие и личностный рост - издательство "Бомбора" »
Личная эффективность
Категория 293 р. - 440 р.